🚫پرهیزات سالمندان
❌از خون‌گیری پرهیز کنند مگر در ضرورت شدید
❌از چیزهای ترش خصوصا سرکه اجتناب کنند.
❌از گرسنه خوابیدن پرهیز کنند؛ زیرا گرسنه به خواب رفتن سبب از بین رفتن قوت می‌شود.
❌از یبوست پرهیز کنند.
👈🏻یبوست یکی از مشکلات این سنین می‌باشد و لازم است با غذاهایی مانند خورش مرغ با کلم و چغندر و سوپ جو درمان شود و اگر با این تدابیر برطرف نشد، از انجیر خشک جوشانده در ماءالعسل و مسهل‌های خفیف استفاده شود. خوردن انجیر تازه در فصل آن و انجیر خیسانده در زمستان از بهترین چیزها برای نرم کردن شکم است.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#پرهیزات_سالمندان #خون_گیری #سرکه #گرسنه_خوابیدن #یبوست #انجیر_خشک #ماءالعسل #مسهل‌های_خفیف
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👵🏻مصرف شیر در سالمندان
🥛آشامیدن شیر مفید است به شرط آنکه بعد از آشامیدن شیر در ناحیه کبد و شکم احساس تمدّد و نفخ نکنند. موافق‌ترین شیرها، شیر بز است.
🥛شیر پخته برایشان بهتر از شیر خام است و بهترین شیوهء طبخ آن، این است که سه قسمت شیر را با یک قسمت آب مخلوط کرده، با حرارت ملایم بجوشانند تا یک چهارم آن بخار شود. سپس با مقداری نبات و یا عسل شیرین کنند و آرام بنوشند. اگر در حین پختن شیر، مقداری زنجبیل برای کم کردن نفخ در آن بیندازند، بهتر است.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مصرف_شیر_در_سالمندان #شیر #نفخ #شیر_بز #شیر_پخته #شیر_خام #نبات #عسل #زنجبیل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
#سلام_امام_زمانم
🍁نزدیک‌ترین مسافر دور، سلام
آیینه‌ی سبز قامت نور، سلام
🍁بی تو همه خفته اند در این عالم
ای نفخه‌ی دل نواز در صور، سلام
سلام‌حضرت‌خورشید
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔖تدابیر بعد از زایمان
📌تدابیر کلی: استراحت، تغذیه، مراقبت رحم، ضماد کمر، روغن‌مالی، حمام
🔆چهار اصول کلی که بعد از زایمان باید رعایت شود.
گرم کردن بدن، خروج مواد اضافه و باقیمانده از رحم، مصرف غذاهای لطیف و هضم آسان، پیشگیری از یبوست.
🔆مادر در ده روز اول یک استراحت نسبی داشته باشد، قدم زدن آرام آرام مخصوصا برای سزارین‌ها و تا دو هفته بعد از زایمان ورزش انجام نشود.
🔆رعایت تغذیه بعد از زایمان خیلی مهم و ضروری است؛ غذاهای یبوست‌آور تا دو هفته استفاده نشود.
یکی از غذاهایی که بعد از زایمان می‌تواند به تامین قوای مادر و دفع مواد اضافه از رحم کمک کند، کاچی بدون ادویه زیاد و با کمی نبات و زعفران است.
🔆مادر دو ساعت ناشتا باشد و بعد غذاهای آبکی و خونساز بخورد و تا دو هفته از غذاهای سفت استفاده نکند تا به شقاق سینه و یبوست مبتلا نشود.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #تدابیر_بعد_از_زایمان #استراحت #تغذیه #مراقبت_رحم #ضماد_کمر #روغن_مالی #حمام #سزارین #ورزش #کاچی #نبات #زعفران #شقاق_سینه #یبوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍲سوپ مناسب برای بعد از زایمان
🍡مواد لازم: هویج، کدو، روغن زیتون، نمک، زردچوبه، پیاز، جعفری و شوید و شنبلیله، برنج یا بلغور گندم، می‌توان سینه مرغ یا گوشت راسته گوسفند هم اضافه کرد.
🍡روزی یک نوبت یا دو روز در میان روزی چند نوبت استفاده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #سوپ #روغن_زیتون #زردچوبه #برنج #بلغور_گندم #سینه_مرغ #گوشت_راسته_گوسفند
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛔️پرهیزات بعد از زایمان
❌جگر و کباب کوبیده و دل و قلوه، سبزیجات خام مثل تره، پیاز، فلفل دلمه، قارچ، ترب، غذاهای نفاخ، آب یخ، ارده و شیره، حمام مکرر
📚منبع: تدریس آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #پرهیزات_بعد_از_زایمان #جگر #کباب_کوبیده #قلوه #سبزیجات_خام #تره #پیاز #فلفل_دلمه #قارچ #ترب #غذاهای_نفاخ #آب_یخ #ارده #شیره #حمام
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍾روغن‌مالی پس از زایمان
🌻البته هم می‌تواند قبل و هم بعد از زایمان باشد.
می‌توان ناحیه‌ی تناسلی، باسن، پهلوها و گردن را با روغن زیتون روغن‌مالی و ماساژ داد که این کار به قوت مادر کمک می‌کند.
🌻برای حفظ شکم و رحم:
بستن شکم با پارچه‌ی نخی که این کار از سردی رحم جلوگیری می‌کند.
🌻مادر روزی بیست دقیقه داخل آبزن رحمی زیر بنشیند:
۳ قاشق غذاخوری گل ختمی + ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان قهوه‌ای + ۲ لیتر آب بجوشد تا یک و نیم لیوان بماند. بعد داخل لگن آب گرم به گونه‌ای که تا سطح ناف را بگیرد در آب مخلوط کرده و داخل آن بنشیند.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #روغن_مالی_پس_از_زایمان #روغن_مالی #روغن_زیتون #ماساژ #شکم #رحم #آبزن #آبزن_رحمی #گل_ختمی #تخم_کتان_قهوه‌ای
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim