👈🏻اگه زیاد غذا خوردی...
⬆️هرگاه غذا به افراط خورده شود و یا در اثر حرکات سنگین بدنی یا خوردن آب زیاد بعد از غذا، فرد دچار امتلاء و سنگینی معده و فساد شدید غذا در معده گردد، توصیه می‌شود اگر هنوز غذا از معده نگذشته است، در صورت امکان فرد مبادرت به قی نماید.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#افراط_در_خوردن_غذا #حرکات_سنگین_بدنی #امتلاء #سنگینی_معده #قی #استفراغ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠اگر پرخوری کردی...
🏵اما اگر غذا از معده گذشته باشد یا به هر دلیل امکان قی فراهم نباشد، بهتر است با ایجاد اسهال، شرایط دفع غذای فاسد و هضم نیافته از روده‌ها فراهم گردد.
🏵جهت این امر بهترین روش، خوردن آب گرم به صورت جرعه جرعه می‌باشد که کمک می‌کند غذا هرچه سریع‌تر از روده‌ها بگذرد.
🏵همچنین اگر فرد بعد از آن یک خواب عمیق با زمان کافی داشته باشد، بسیار به اصلاح حال وی کمک خواهد نمود.
🏵در صورتی که خوردن آب گرم در ایجاد اسهال مؤثر نباشد، می‌توان از مسهلات ضعیف مانند گلقند یا تمرهندی به حسب مزاج جهت دفع غذای فاسد بهره برد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#پر_خوری #قی #اسهال #آب_گرم #مسهل #گلقند #تمرهندی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👈🏻اگه پرخوری کردی، سنگین شدی، قی و اسهال هم برات ممکن نبود:
😴یک خواب عمیق و طولانی و نیز عدم تناول غذا کمک می‌کند تا فرد سبک شود.
🚿بعد از سبک شدن، استحمام و مصرف غذاهای سبک می‌تواند کمک کننده باشد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#پر_خوری #قی #اسهال #خواب_عمیق #استحمام
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاییز ثانیه ثانیه میگذرد،
یادت نرود این جا کسی هست
که به اندازه تمام برگ های رقصان پاییز
برایت آرزوهای خوب دارد.
الهی که پایان پاییز
پایان تمام غم ها، مشکلات
و سختی‌های زندگیتون باشد🌹
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🏴سالروز وفات حضرت ام‌البنین (س)، مادر بزرگوار حضرت عباس علیه‌السلام، همسر گرامی امیر مؤمنان حضرت علی علیه‌السلام، الگوی زنان عاشورایی تسلیت باد!
🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🕯ای مرثیه‌خوان ز چشم خونبار مگو
🥀با من ز سر و دست علمدار مگو
🕯عباس فدای قد و بالای حسین
🥀با ام البنین از غم دلدار مگو
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
✅یک توصیه:
👈🏻دو نوع غذا که هر دو گرم باشند، مثل پیاز و سیر و یا دو نوع ماده غذایی که هر دو سرد باشند، مثل دوغ و خیار باهم خورده نشوند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذا #غذا_با_مزاج_گرم #غذا_با_مزاج_سرد #پیاز #سیر #دوغ #خیار
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
☑️بهتر است...
🔘از مصرف غذاهای لطیف و شیرین بعد از غذاهای غلیظ مانند خربزه بعد از گوشت پرهیز شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_لطیف #غذاهای_شیرین #غذاهای_غلیظ #خربزه #گوشت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید:
🔹خوردن دو غذای نفاخ باهم یا دو غذای لزج باهم مثل ماهی و پنیر یا دو غذای قابض باهم یا دو غذای غلیظ باهم و یا دو غذای سست کننده باهم مثل مغز حیوانات و کره یا روغن مضر است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذای_نفاخ #غذای_لزج #ماهی #پنیر #غذای_قابض #غذای_غلیظ #غذای_سست_کننده #مغز_حیوانات #کره #روغن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝یک نکته
🖍اگر با وجود همه تدابیر احساس خستگی، سنگینی و کشیدگی معده و خمیازه‌های متناوب باقی بماند، نشانه این است که عروق از مواد حاصله از غذای زیاد و هضم نایافته ممتلی است که در این شرایط نیاز است تا تحت نظارت پزشک با استفاده از مسهلات و داروهای قوی به پاکسازی عروق پرداخته شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#خستگی #سنگینی #کشیدگی_معده #خمیازه #مسهلات #پاکسازی_عروق
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️به رسم ادب روزمان را با سلام
💚بـر سرور و سـالار شهیدان
💙آقا اباعبدالله شروع میکنیم
❤️اَلسلامُ علی الحُسین
💚وعلی علی بن الحُسین
💙وَعلی اُولاد الـحسین
💛وعَلی اصحاب الحسین
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
⁉️آیا می‌دانید که...
🥩گوشت نمک سود نباید با سرکه و سیر پخته شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#گوشت_نمک_سود #سرکه #سیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚫اجتناب کنید از:
❌آشامیدن آب سرد بلافاصله بعد از خوردن نان گرم
❌مصرف آب گرم بعد از غذای شور
❌مصرف آب سرد بعد از میوه
❌مصرف آب سرد بعد از حلوا و هر غذای گرم و شیرین
❌مصرف آب سرد بعد از حمام و حین آن
❌مصرف آب سرد بعد از خواب و حین آن
❌مصرف آب سرد بعد از حرکات بدنی و ورزش‌های سنگین
❌مصرف آب سرد بعد از جماع
❌مصرف آب سرد در زمان ناشتا
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#آب_سرد #نان_گرم #آب_گرم #غذای_شور #میوه #حلوا #حمام #خواب #ورزش_سنگین #جماع #ناشتا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
↔️فهرست غذاهای ناسازگار باهم
✖️شیر با گوشت مرغ
✖️شیر با ماهی
✖️شیر با ترشی و هر چیز ترش
✖️غذاهای حاوی شیر و ماست با آلو
✖️شیر با هر نوع میوه
✖️مویز با عسل
✖️ماست با ترب و یا بعد از آن
✖️ماست با ماهی و یا بعد از آن
✖️گوشت مرغ با ماست
✖️گوشت مرغ با ماهی
✖️پنیر با هر نوع میوه
✖️گوشت کبوتر با سیر و پیاز
✖️سرکه بعد از برنج
✖️خربزه با عسل
✖️خربزه با انبه
✖️ماهی با تخم‌مرغ
✖️پنیر با بادام
✖️سیر با پیاز
✖️انار با حلیم
✖️انگور با کله‌پاچه
✖️سرکه با عدس
✖️سرکه با ماش
✖️فندق با بادام
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_ناسازگتر_با_هم #شیر #گوشت_مرغ #گوشت_ماهی #ترشی #آلو #میوه #مویز #عسل #خربزه #حلیم #کله_پاچه #عدس
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💯لزوم نپوشاندن درب ظرف غذا
✅توصیه می‌شود که بعد از پختن غذا و کشیدن آن در ظروف، نباید روی آن را بپوشانند و یا در صورت لزوم پوششی مشبک روی آن گذاشته شود؛ به گونه‌ای که بخار آن امکان خروج داشته باشد.
✅این نکته به خصوص در مورد غذاهای کبابی و ماهی مورد تأکید است. زیرا اعتقاد بر این است که بازگشت بخارات مذکور به غذا، موجب احداث سمّیّت در آن می‌شود.
✅همچنین توصیه شده است در اثنای طبخ غذا نیز، ظرف باید دارای سرپوشی دارای منفذ باشد تا امکان خروج بخار در حین طبخ وجود داشته باشد. در هنگام پختن کباب نیز درب ظرف باید به گونه‌ای باشد که حتماً بخار آن خارج شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#نپوشاندن_درب_ظرف_غذا #پختن_غذا #پوشش_مشبک #غذاهای_کبابی #ماهی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
بسمه تعالی
🗯دانشکده مهارت و کارآفرینی تهرانسر ( دانشگاه آزاد اسلامی ) با همکاری موسسه صدای حکیم برگزار می کند:
💆♂کارگاه ماساژ ایرانی
ماساژ ایرانی بصورت حضوری و غیرحضوری
(همراه یکماه با پشتیبانی پرسش و پاسخ )
♦️ توضیحات برگزاری کارگاه:
📆تاریخ حضوری : ۲۹ و ۳۰ آذر ماه
⏰ساعت ۹ تا ۱۶
📭مکان: تهرانسر دانشکده مهارتی دانشگاه آزاد اسلامی
👤استاد کارگاه: استاد احمد رضا شمیرانی
☑️هزینه ثبت نام:
افراد آزاد (غیر عضو صدای حکیم) ۴ میلیون تومان
اعضای صدای حکیم حضوری با مدرک موسسه: ۲ میلیون تومان ( همراه پذیرایی و ناهار )
غیرحضوری با مدرک موسسه: یک و نیم میلیون تومان
( با امکان اعطای مدرک از فنی حرفه ای و دانشگاه با پرداخت هزینه )
🏧جهت ثبت نام مبلغ را به درگاه زیر واریز نمایید👇
http://zarinp.al/sedayehakim
فیش را به آیدی زیر بفرستید👇
🆔@sabtenam102
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴يه ظهر قشنگ
💛يــه دل خـــوش
🔴یــه جمع صـمـیـمی
🌼 آرزوى من بــراى شمــا
🔴 ظهرتون عاشقانه و شاد
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•