#سلام_امام_زمانم
🍁نزدیک‌ترین مسافر دور، سلام
آیینه‌ی سبز قامت نور، سلام
🍁بی تو همه خفته اند در این عالم
ای نفخه‌ی دل نواز در صور، سلام
سلام‌حضرت‌خورشید
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🔖تدابیر بعد از زایمان
📌تدابیر کلی: استراحت، تغذیه، مراقبت رحم، ضماد کمر، روغن‌مالی، حمام
🔆چهار اصول کلی که بعد از زایمان باید رعایت شود.
گرم کردن بدن، خروج مواد اضافه و باقیمانده از رحم، مصرف غذاهای لطیف و هضم آسان، پیشگیری از یبوست.
🔆مادر در ده روز اول یک استراحت نسبی داشته باشد، قدم زدن آرام آرام مخصوصا برای سزارین‌ها و تا دو هفته بعد از زایمان ورزش انجام نشود.
🔆رعایت تغذیه بعد از زایمان خیلی مهم و ضروری است؛ غذاهای یبوست‌آور تا دو هفته استفاده نشود.
یکی از غذاهایی که بعد از زایمان می‌تواند به تامین قوای مادر و دفع مواد اضافه از رحم کمک کند، کاچی بدون ادویه زیاد و با کمی نبات و زعفران است.
🔆مادر دو ساعت ناشتا باشد و بعد غذاهای آبکی و خونساز بخورد و تا دو هفته از غذاهای سفت استفاده نکند تا به شقاق سینه و یبوست مبتلا نشود.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #تدابیر_بعد_از_زایمان #استراحت #تغذیه #مراقبت_رحم #ضماد_کمر #روغن_مالی #حمام #سزارین #ورزش #کاچی #نبات #زعفران #شقاق_سینه #یبوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍲سوپ مناسب برای بعد از زایمان
🍡مواد لازم: هویج، کدو، روغن زیتون، نمک، زردچوبه، پیاز، جعفری و شوید و شنبلیله، برنج یا بلغور گندم، می‌توان سینه مرغ یا گوشت راسته گوسفند هم اضافه کرد.
🍡روزی یک نوبت یا دو روز در میان روزی چند نوبت استفاده شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #سوپ #روغن_زیتون #زردچوبه #برنج #بلغور_گندم #سینه_مرغ #گوشت_راسته_گوسفند
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛔️پرهیزات بعد از زایمان
❌جگر و کباب کوبیده و دل و قلوه، سبزیجات خام مثل تره، پیاز، فلفل دلمه، قارچ، ترب، غذاهای نفاخ، آب یخ، ارده و شیره، حمام مکرر
📚منبع: تدریس آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #پرهیزات_بعد_از_زایمان #جگر #کباب_کوبیده #قلوه #سبزیجات_خام #تره #پیاز #فلفل_دلمه #قارچ #ترب #غذاهای_نفاخ #آب_یخ #ارده #شیره #حمام
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍾روغن‌مالی پس از زایمان
🌻البته هم می‌تواند قبل و هم بعد از زایمان باشد.
می‌توان ناحیه‌ی تناسلی، باسن، پهلوها و گردن را با روغن زیتون روغن‌مالی و ماساژ داد که این کار به قوت مادر کمک می‌کند.
🌻برای حفظ شکم و رحم:
بستن شکم با پارچه‌ی نخی که این کار از سردی رحم جلوگیری می‌کند.
🌻مادر روزی بیست دقیقه داخل آبزن رحمی زیر بنشیند:
۳ قاشق غذاخوری گل ختمی + ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان قهوه‌ای + ۲ لیتر آب بجوشد تا یک و نیم لیوان بماند. بعد داخل لگن آب گرم به گونه‌ای که تا سطح ناف را بگیرد در آب مخلوط کرده و داخل آن بنشیند.
📚منبع: تدریس ارزشمند آقای دکتر علی یوسفی دوره متوسطه
#زایمان #روغن_مالی_پس_از_زایمان #روغن_مالی #روغن_زیتون #ماساژ #شکم #رحم #آبزن #آبزن_رحمی #گل_ختمی #تخم_کتان_قهوه‌ای
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃امروز خودت رو با
🍁زیبایی های
🍃محیط زندگیت
🍁درگیر کن
🍃لذت های زندگیت رو
🍁جدی بگیر
🍃و مطمئن باش
🍁هر روزی که دوباره
🍃بتونی آفتاب رو ببینی
🍁روز شانس توست...
🍃روزتون بانشاط و زیبـا💖
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🧂انواع نمک
👈🏻دو نوع نمک در طبیعت وجود دارد:
۱. نمک معدنی
۲. نمک غیر معدنی
🔷نمک معدنی بر دو نوع سنگی و غیر سنگی است.
🔹نمک سنگی، رطوبتی است که از شکاف درون کوه‌ها تراوش پیدا می‌کند و هر چه سفیدتر، سخت‌تر و صاف‌تر باشد، بهتر است که به آن نمک اندرانی یا لاهوری هم می‌گویند؛ چون از لاهور آورده می‌شود.
🔹نوع دیگر آبی است که از برخی زمین‌ها می‌جوشد و خشک می‌شود؛ مثل نمک هرمزی و سانبهر.
🔷نمک غیر سنگی، از زیر چشمه‌ها می‌جوشد و در آب تبدیل به سنگ می‌شود.
🔷نمک غیر معدنی یا مصنوع، در سواحل برخی دریاهای شور یک قسمتی ایجاد می‌شود که آب دریا روی زمین خشک می‌شود؛ آن را تصفیه کرده و مورد استفاده قرار می‌دهند.
✅بهترین نوع نمک:
در درجه اول، ملح اندرانی که به هندی نمک لاهوری می‌گویند.
دوم، سایر انواع نمک سنگی.
سوم، نمک غیر سنگی از دریاچه نمک.
چهارم، از آب دریا که بدترین نوع نمک است و باعث تاری چشم می‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#نمک #انواع_نمک #نمک_معدنی #نمک_غیر_معدنی #نمک_سنگی #نمک_غیر_سنگی #نمک_اندرانی #نمک_لاهوری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
آیا نمک معدنی برای همه ی افراد مناسب است؟
نمک معدنی، برای افرادی که بلغم و رطوبت زیاد دارند و سرد مزاج هستند نافع است.
بازکننده گرفتگی های کبد و طحال است، دافع کرم دستگاه گوارش است، لطیف کننده، تحلیل برنده و مسهل سودا و بلغم است.
👈مضر کلیه است پس اگر مبتلا به فشارخون از نوع ثانویه ( با منشاء کلیه) هستید برایتان مناسب نیست.
۵ درصد افراد فشارخون ثانویه دارند.
👈نمک مضر مغز گرم و گرم مزاجان است اگر فشار خون با منشاء سوءمزاج گرم دارید یا امتلاء اخلاط بر اثر گرمی دارید برایتان مناسب نیست.
👈 مصلح نمک آویشن است به اندازه ی مساوی از هرکدام باهم قاطی کنید و سپس مصرف کنید.
منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸پرفشاری خون با مشارکت اعضا
1⃣اعصاب و روان: فشارهای روحی و روانی و استرس می‌توانند با تحریک اعصاب و عروق، انبساط و انقباض غیر طبیعی عروق را رقم بزنند و در نتیجه فشار افزایش پیدا کند.
2⃣گوارش: معده سرمنشاء هضم است. یبوست موجب فشار خون می‌شود.
3⃣کلیه: دفع اگر به خوبی صورت نگیرد، موجب فشار خون می‌شود.
4⃣کبد: اختلال در عملکرد، خون خوب تولید نمی‌کند و در نتیجه موجب افزایش فشار خون می‌شود.
5⃣اختلالات ریوی: سوءمزاج گرم ریه معمولاً چون در مجاورت قلب است از فاکتورهای مستعد کننده‌ی فشار خون است.
6⃣طحال: ترشح بیش از حد سودا به قلب عامل ایجاد فشار خون است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فشار_خون #پر_فشاری_خون #اعصاب_و_روان #استرس #گوارش #یبوست #کلیه #کبد #اختلالات_ریوی #طحال #سودا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩺🩸یک نسخه کاربردی در درمان فشارخون گرم مزاجان
یک قاشق غذاخوری اسفرزه+ یک قاشق غذاخوری خاکشیر+ یک لیوان آب خنک روزانه میل شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#گرم_مزاج #خون #فشارخون #فشار_خون #اسفرزه #خاکشیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به این دنیا انرژی خوب بده
از راه‌هایی که تصورش رو هم نمی‌کنی
به سمت خودت برمیگرده
سلام صبحتون سرشار از انرژی مثبت
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
📝یک نسخه‌ی عمومی در درمان فشارخون
🌿عصاره‌ی بومادران روزانه ۱۵ تا ۲۰ قطره به مدت ۲ ماه
👈🏻بومادران در کاهش فشار دیاستولی خون مؤثر است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فشار_خون #درمان_فشار_خون #عصاره_بومادران #فشار_دیاستولی_خون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸نسخه‌ی کاربردی در درمان فشارخون سرد مزاجان
🧄شربت سیر: دو بوته سیر را له کرده + یک لیوان آب + ۱۰۰ گرم شکر جوشانده تا به قوام برسد؛ روزی ۲ قاشق سوپ‌خوری معادل ۱ قاشق غذاخوری میل شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فشار_خون #درمان_فشار_خون_سرد_مزاجان #افراد_سرد_مزاج #شربت_سیر #سیر #شکر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌬باد و اثر آن بر سلامتی
🍃باد سبب سرعت تبخیر عرق و دفع بخار آب از ریه‌ها می‌شود. از طرف دیگر باد بر اساس نوع کیفیت خود می‌تواند بر بدن انسان اثرات متنوعی بگذارد.
🍃باد گرم و خشک اگر حرارت آن بسیار زیاد باشد، خطرناک است.
🍃باد گرم و تر چون رطوبت آن مانع تعریق و به دنبال آن مانع خشک شدن بدن از راه دفع عرق است، برای تندرستی زیان‌آور است.
🍃باد مرطوب، چه گرم و چه سرد، دارای دو نتیجهء بد می‌باشد: یکی آنکه تنفس را کُند می‌کند و از این رو سوخت و ساز و اعمال حیاتی کاهش می‌یابند؛ چنانکه ساکنان نواحی مرطوب، کُند و در ظاهر لَخت و سست می‌باشند و دیگر آنکه اعمال پوستی مانند تهویه پوست و تعریق را مختل می‌کند.
🍃باد خشک سبب تحریک سیستم عصبی می‌شود.
👈🏻به دلایل ذکر شده باید از بادهای گرم و تر اجتناب کرد و در صورت ایجاد عوارضی مانند خستگی، لاغری و احساس کم انرژی بودن باید در نقاطی با بادهای سرد و خشک اقامت کرد و در مناطق مرطوب باید کندی سوخت و ساز را با غذاهای مقوی، نوشیدنی‌های گرمابخش و افزایش فعالیت جسمی به ویژه ورزش جبران کرد.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#باد #سلامتی #اثر_باد_بر_سلامتی #عرق #باد_گرم_و_خشک #باد_گرم_و_تر #باد_مرطوب #باد_خشک #تحریک_سیستم_عصبی #خستگی #لاغری #کم_انرژی_بودن #ورزش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️🔻 فریاد جانسوز استغاثه اهالی غزه!
درمیانه جنایات شدید و بی سابقه رژیم صهیونیستی درغزه، یکی از اهالی جبالیا در این صوت با درخواست کمک فوری، اوضاع را تشریح می کند:
🔹️این صوت استغاثه برادران شما از اردوگاه جبالیا ست.
🔹️ما ده روز است که در محاصره کامل هستیم.
🔹️اشغالگران اجازه هیچ ورود و خروجی نمی دهند.
🔹️زخمی ها هیچ امکان درمانی ندارند.
🔹️پیکر ده ها تن از شهدا در خیابان ها رها شده است.
🔹️آبی نداریم.
🔹️غذا هم نیست.
🔹️حتی کودکان وسایل بهداشتی ندارند.
🔹️همه از گرسنگی در حال مرگ هستیم.
شما را بخدا!
🔹️این صدای برادرانتان از جبالیا را به گوش همه مسلمانان و آزادگان جهان برسانید تا ما را از این مصیبت نجات دهند.
🔹️ما در مقابل خدا از شما نسبت به این واقعه سوال خواهیم کرد. هر کاری می توانید انجام دهید، چرا که اکنون ادامه حیات ما به شما بستگی دارد.
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)
🔺️🔻 فریاد جانسوز استغاثه اهالی غزه! درمیانه جنایات شدید و بی سابقه رژیم صهیونیستی درغزه، یکی از اها
ای داد بیداد از این مصیبت
مسلمان نه بلکه انسان اگر از غصه بمیرد رواست روا
سنگ اگر از غصه متلاشی بشود رواست روا