🟠اسهال گرم (صفراوی) در پیاده‌روی اربعین:
👈🏻ناشی از گرمازدگی و یا خوردن بیش از حد گرمیجات و ادویه‌جات تند.
✴️علائم: اسهال شدید همراه با سوزش.
🔸خوردن سماق با آب سرد.
🔸خرمای کال.
🔸سویق جو.
🔸آبلیموی تازه به اضافه آب سرد.
🔸سنجد.
🔸برنج پخته با سماق فراوان.
🔸خاکشیر کوبیده با آب سرد.
🔸خوردن ماست یا دوغ ترش با کمی نعنا یا پونه.
🔸آب سیب.
🔸آب انار.
🔸بارهنگ تفت داده با آب سرد.
🔸خوردن پودر پوست انار با آب سرد.
🔸حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر خشک را در دهان ریخته با آب دهان کم‌کم آن‌ها را قورت دهید.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #اسهال_گرم #گرمازدگی #گرمیجات #ادویه‌جات #سماق #خرمای_کال #سویق_جو #آبلیمو #سنجد #آب_سیب #آب_انار #خاکشیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤢استفراغ و تهوع در پیاده‌روی اربعین:
🔺اگر از خوردن غذای مسموم یا سنگین دچار این حالت شدید، حتما سعی کنید استفراغ کنید تا معده سبک شود.
🔺جوشانده یا دم‌کرده سبزی شوید خشک با عسل یا جویدن شوید خشک.
🔺جویدن کندر.
🔺خوردن مقداری زنجبیل در آب جوش یا به تنهایی با کمی عسل.
🔺جوشانده بارهنگ در عرق نعنا.
🔺دم‌کرده نعنا یا ریحان.
🔺خوردن آب گرم با کمی نمک.
🔺خوردن سیب و به و یا پخته شده آن‌ها.
🔺جویدن کمی پوست نارنج یا پوست لیمو ترش.
🔺پودر زنیان با عسل.
🔺خوردن آب گرم سپس خوردن خاکشیر با گلاب سرد.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #استفراغ #تهوع #غذای_مسموم #کندر #زنجبیل #عسل #بارهنگ #عرق_نعناع #سیب #به #پوست_نارنج #پوست_لیمو_ترش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡گلو درد، عفونت گلو، ورم گلو در پیاده‌روی اربعین:
🌼غرغره با چای و نمک و کمی آبلیمو یا سرکه هر دو ساعت.
🌼غرغره با گلاب و کمی آبلیمو.
🌼غرغره با دم‌کرده نعنا یا پونه یا عرق آن‌ها.
🌼جوشاندن سیر خرد شده در شیر.
🌼خوردن شلغم پخته و غرغره با آب آن.
🌼پرهیز از خرما، فلفل و ادویه‌جات تند، سرخ‌کردنی، شیرینی‌ها، ترشی‌ها، آب یخ، نوشیدنی‌های سرد، بستنی.
🌼آب هویج.
🌼خوردن پیاز پخته شده و پیاز خام و غرغره با آب آن.
🌼جوشانده انجیر در شیر.
🌼خوردن انواع سوپ‌ها.
🌼گذاشتن بهدانه زیر زبان.
🌼خوردن شربت عسل با کمی آبلیمو.
🌼خوردن چهار تخم یا تخم شربتی در آب جوش.
🌼جوشانده انجیر و نعنا.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گلو_درد #عفونت_گلو #ورم_گلو #چای #نمک #آبلیمو #سرکه #گلاب #نعناع #پونه #شلغم #خرما #فلفل #آب_هویج #بهدانه #شربت_عسل #چهار_تخم #تخم_شربتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥵گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین:
💧خوردن شربت خنک خاکشیر یا اسفرزه با آبلیمو.
💧آب خنک با کمی آبلیمو.
💧خوردن تخم اسفرزه با آب سرد.
💧پوشاندن سر و بدن از آفتاب.
💧خوردن میوه‌ها و غذاهای ترش‌مزه.
💧سویق جو با کمی پودر نبات.
💧استراحت کافی.
💧چرب کردن سر و سینه با روغن بنفشه یا کدو.
💧پرهیز از خوردن سرخ‌کردنی‌ها، خرما، گرمیجات، فلفل و ادویه‌جات.
💧خوردن سبزی خرفه و کاهو.
💧ریختن آب روی سر و صورت.
💧گذاشتن پاها در آب سرد.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گرمازدگی #خاکشیر #اسفرزه #آبلیمو #سویق_جو #پودر_نبات #استراحت_کافی #روغن_بنفشه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸زندگے خانه ایست
🌿با هزاران پنجره
🌸دلت را به سوے هر
🌿ڪدام بگشایی
🌸زندگے سهم تو را از
🌿همان‌جا می‌دهد
🌸پنجره ے عشق را بگشا
🌿ڪه وجودت را از آن سرشار ڪنی
🌸پنجشنبه تون پراز خوبی ها 🌸
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتي به خدا توكل كني از جايي كه حساب نميكني به تـو خـير مـيرسـد 😍🌿
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟢دل‌درد و دل‌پیچه ناشی از غذا در پیاده‌روی اربعین:
🍃دم‌کرده شوید خشک و نعناع خشک.
🍃دم‌کرده گلپر و نبات.
🍃جویدن هل با کمی گلاب.
🍃پودر زیره و زنجبیل یا دم‌کرده آن‌ها به اضافه کمی نمک.
🍃جویدن کندر.
🍃بادکش روی شکم به شرط عدم انسداد روده.
🍃کم‌خوری.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #دل_درد #دل_پیچه #نعناع #گلپر #نبات #زنجبیل #جویدن_کندر #بادکش_روی_شکم #انسداد_روده #کم_خوری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣عرق‌سوز شدن در پیاده‌روی اربعین:
☂قبل از حرکت پوست را با روغن گل سرخ و کمی گلاب ماساژ دهید.
☂ماساژ یا اسپری گلاب سرد به محل عرق سوز شده.
☂گذاشتن خیار رنده شده یا پوست خیار روی محل عرق‌سوز.
☂مالیدن گلاب به اضافه پودر سنگ مرداب روی محل.
☂در صورت تاولی شدن عرق‌سوز: مالیدن گلاب و عسل.
☂مالیدن روغن بادام شیرین.
☂مالیدن شیر سرد.
☂قبل از سفر روغن مورد به محل عرق‌سوز بمالید.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #عرق_سوز_شدن #روغن_گل_سرخ #گلاب #خیار #پوست_خیار #تاول #عسل #روغن_بادام_شیرین #شیر_سرد #روغن_مورد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤒تب در پیاده‌روی اربعین:
❌پرهیز از گرمیجات، ادویه‌جات، سرخ‌کردنی‌ها و لبنیات.
♦️پاشویه مداوم دست‌ها و پاها.
♦️گذاشتن پیاز رنده شده کف دست و پا.
♦️مالیدن سرکه به کف دست و پا.
♦️خوردن آلو زرد رسیده و شیرین.
♦️جویدن سیاهدانه یک قاشق چای‌خوری.
♦️خوردن سکنجبین.
♦️عرق بید.
♦️برطرف کردن یبوست.
♦️پرهیز از شیر و لبنیات.
♦️خوردن مغز خیار و آب خیار و آب کدو.
♦️آب سیب با سکنجبین.
♦️آب انار ملس همراه کمی شکر.
♦️ترنجبین به اضافه شیرخشت در عرق کاسنی یا بید.
♦️دم‌کرده ختمی یا پنیرک به اضافه پرسیاوش.
♦️ضماد خیار و کدوی رنده شده روی سر و پیشانی.
♦️دم‌کرده عناب و آب لیمو ترش.
♦️آب لیمو شیرین.
♦️رفع تشنگی با شربت گلاب.
♦️خوردن سوپ عدس با گشنیز.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #تب #گرمیجات #ادویه‌جات #پاشویه #پیاز_رنده_شده #سرکه #آلو_زرد #سیاهدانه #سکنجبین #عرق_بید #یبوست #لبنیات #آب_سکنجبین #آب_انار_ملس #شکر #ترنجبین #ختمی #پنیرک #آب_لیمو_شیرین #تشنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵اسهال سرد بلغمی یا وبایی در پیاده‌روی اربعین:
👈🏻اسهال شدید بدون سوزش و عدم هضم غذا
🔹شربت عسل به اضافه کمی نمک.
🔹دم‌کرده نعناع، آویشن و پونه با کمی عسل و کمی نمک.
🔹عرق نعنا با کمی عسل و نمک.
🔹کندر با عسل.
🔹زنیان با عسل.
🔹جویدن شوید و نعنا و یا دم‌کرده آن‌ها.
🔹خوردن آب دم‌کرده اسفند.
🔹خوردن نعنا و نمک.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #اسهال #اسهال_سرد_بلغمی #شربت_عسل #نعناع #آویشن #عسل #کندر #زنیان #شوید #اسفند
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸زندگے خانه ایست
🌿با هزاران پنجره
🌸دلت را به سوے هر
🌿ڪدام بگشایی
🌸زندگے سهم تو را از
🌿همان‌جا می‌دهد
🌸پنجره ے عشق را بگشا
🌿ڪه وجودت را از آن سرشار ڪنی
🌸جمعه تون پراز خوبی ها 🌸
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌀تاول در پیاده‌روی اربعین:
🦋ابتدا با سوزن استریل شده مایع تاول را تخلیه کنید.
🦋کمی عسل با گلاب روی تاول بمالید.
🦋مالیدن آرد گندم روی تاول‌های تخلیه شده.
🦋پس از تخلیه تاول‌ها، پاشیدن پودر پوست انار یا عدس روی تاول‌ها.
🦋برای تاول‌های قدیمی ضماد گل ختمی با شیر.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #تاول #عسل #گلاب #آرد_گندم #پودر_پوست_انار #ضماد_گل_ختمی_با_شیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤕سردرد ناشی از سرما (بلغمی) در پیاده‌روی اربعین:
👈🏻علامت: درد پشت سر، گاهی همراه با آبریزش بینی.
🌷کمی نمک و خاکستر را گرم کرده، داخل دستمال ریخته و روی سر ببندید.
🌷بخور جوشانده نعنا یا پیاز.
🌷پرهیز از ماست، دوغ و سردیجات.
🌷خوردن گلاب با عسل یا نبات.
🌷دم‌کرده زعفران یا زنجبیل.
🌷دم‌کرده گل گاوزبان و رازیانه.
🌷تحریک بینی با کمی فلفل و عطسه زدن؛ حدود ۱۰ الی ۲۰ تا عطسه.
🌷ماساژ روغن سیاهدانه به پیشانی و شقیقه‌ها.
🌷خوردن جوشانده شوید و عسل.
🌷ماساژ ترکیب دارچین و کمی آب گرم به پیشانی.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #سردرد #سردرد_ناشی_از_سرما #درد_پشت_سر #آبریزش_بینی #نمک #خاکستر #سردیجات #گلاب #عسل #نبات #زعفران #زنجبیل #گل_گاوزبان #رازیانه #عطسه #ماساژ #روغن_سیاهدانه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤕سردرد ناشی از گرما در پیاده‌روی اربعین:
👈🏻علامت: حرارت جلوی سر، درد جلوی سر و پیشانی، تشنگی.
🌸بوییدن گلاب و سرکه.
🌸مالیدن گلاب و سرکه به پیشانی و شقیقه‌ها.
🌸مالیدن لیمو ترش نصف شده به پیشانی و شقیقه‌ها.
🌸مالیدن آب خیار رنده شده، آب کدو یا آب کاهو به سر و پیشانی.
🌸مالیدن روغن گل سرخ و سرکه به پیشانی و سر.
🌸مالیدن روغن بنفشه به پیشانی و چکاندن در بینی.
🌸خوردن کاهو، خیار، کدو و یا چکاندن آب آن‌ها در بینی.
🌸گذاشتن پاها در آب سرد.
🌸کف پاها با روغن بنفشه و نمک ماساژ داده شود.
🌸خوردن مغز خیار تازه با کمی سرکه.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #سردرد #سردرد_ناشی_از_گرما #حرارت_جلوی_سر #تشنگی #بوییدن_گلاب_و_سرکه #روغن_گل_سرخ #سرکه #روغن_بنفشه #ماساژ_کف_پا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😣خستگی شدید بدن در پیاده‌روی اربعین:
🌟برنامه‌ریزی برای استراحت مورد نیاز بدن.
🌟ماساژ پشت کتف، کمر و ساق پاها با روغن‌های گرم مثل: زیتون، کنجد، سیاهدانه و بابونه.
🌟پرهیز از خوردن سردیجات و لبنیات.
🌟خوردن کمی فلفل یا زنجبیل با غذاها.
🌟بادکش پشت کتف و کمر.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #خستگی_شدید_بدن #استراحت #ماساژ #روغن_زیتون #روغن_کنجد #روغن_سیاهدانه #روغن_بابونه #سردیجات #لبنیات #فلفل #زنجبیل #بادکش_پشت_کتف #بادکش_کمر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح به ما می آموزد که
باور داشته باشیم ، روشنایی
با تاریکی معنا می یابد
و خوشبختی با عبور
از سختی ها زیباست....
هرگز نا امید نشو، رد پای مهر
خدا همیشه در زندگی پیداست...
دوستان درود برشما صبح شنبه تون بخیر 🌹
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🦵🏻خستگی پاها و درد پا در پیاده‌روی اربعین:
🔮ماساژ انگشتان پاها با روغن‌های گرم مثل سیاهدانه، بادام تلخ، کنجد، زیتون و غیره.
🔮در گرما: گذاشتن پاها در آب سرد.
🔮در سرما: گذاشتن پاها در آب گرم.
🔮ماساژ ساق پا و زانوها با روغن‌های گرم مثل کنجد، سیاهدانه و بادکش پشت ساق پاها.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #خستگی_پاها #درد_پا #ماساژ_انگشتان_پا #روغن‌های_گرم #ماساژ_ساق_پا #ماساژ_زانوها #بادکش_پشت_ساق_پاها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
✳️ترک و خشکی دست و پا در پیاده‌روی اربعین:
🔅دقایقی دست و پا را در آب گرم گذاشته، بعد کمی پودر کتیرا به دست و پا بمالید.
🔅مالیدن ترکیب پودر پوست انار با چربی حیوانی روی ترک‌ها.
🔅ماساژ مداوم روغن زیتون به اضافه موم.
🔅شستشوی دست و پا با آب شلغم پخته.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #ترک_دست #ترک_پا #خشکی_دست #خشکی_پا #آب_گرم #پودر_کتیرا #پودر_پوست_انار #چربی_حیوانی #ماساژ #روغن_زیتون #شلغم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim